L'hypnose
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié, naturel et accessible à tous, qui permet d’accéder aux ressources profondes de l’inconscient.
Grâce à des suggestions et à des visualisations, elle favorise le changement, aide à surmonter certaines difficultés (stress, addictions, phobies, etc.) et renforce le bien-être au quotidien.
Une séance d’hypnose nécessite votre participation active et induit un état de relaxation profonde.
L’hypnose ne représente pas de danger pour votre santé.
Sarah, sophrologue formée en hypnose eriksonienne à Saucats
« J’ai découvert l’hypnose eriksonienne dans un premier temps à titre personnel et j’ai pu en constater les effets positifs. Convaincue de sa complémentarité avec la sophrologie, je me suis formée au centre Quintessence à Gradignan afin de pouvoir vous proposer des séances. »
L’hypnose est une thérapie brève orientée sur les solutions. Au cours d’une séance d’hypnose, vous prenez les décisions vous-même, grâce au travail effectué sur votre inconscient. Ma mission en tant qu’hypnothérapeute est de vous guider pour accéder à un autre niveau de conscience afin que vous trouviez la ressource qu’il vous faut, en vous-même.
Les champs d'intervention de l'hypnose
L’hypnose intervient dans de nombreux domaines pour accompagner le changement et favoriser votre bien-être. Chaque accompagnement est personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
Les addictions modérées
Les addictions font partie des principaux sujets de consultation en hypnose.
Tabac, troubles complusifs alimentaires (TCA) trouvent bien souvent leur source dans l’insconscient et l’hypnose vous aidera à déverrouiller ces mécanismes.
Les peurs et phobies
Peurs, phobies, angoisses… L’hypnose est un outil très adapté pour vous aider à surmonter les sujets d’anxiété ou encore les troubles du sommeil.
De nombreuses personnes consultent pour surmonter une peur liée à leur vécu ou inexpliquée et la surmontent grâce l’hypnose.
Le développement personnel
L’hypnose est utile pour votre développement personnel : qu’il s’agisse de booster votre confiance en vous, de travailler sur votre estime…
Nous orienterons la séance vers les points que vous avez envie de travailler.
L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical et n’a pas vocation à remplacer un suivi.
Elle est en revanche une aide précieuse et peut agir en synergie avec une prise en charge médicale.
Hypnose et sophrologie : deux disciplines complémentaires
L’hypnose et la sophrologie sont complémentaires !
L’hypnose agit en profondeur sur l’inconscient pour lever des blocages et favoriser le changement, tandis que la sophrologie, plus consciente, en travaillant sur le corps et les émotions, aide à ancrer ces transformations grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.
Ensemble, elles offrent un accompagnement global, alliant action rapide et autonomie à long terme.
A qui s'adresse l'hypnose ?
L’hypnose s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être, dépasser une difficulté ou enclencher un changement positif.
Un seul prérequis : avoir la réelle volonté de vous impliquer dans votre propre processus d’évolution.
Elle est cependant déconseillée pour les personnes souffrant d’états psychotiques.
Nous rappelons que l’hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
